Envie de chocolat ? Voici une nouvelle recette sans gluten et sans amidon (pour éviter les colles dans vos jolis intestins ).Attention ce n’est pas pour cette raison que le gâteau …
collations Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenGâteau au chocolat (sans gluten et sans amidon)
Gestion du poids Plat Recettes healthy sans glutenGratin de choux fleur et viande hachée (sans gluten et pauvre en lactose)
Ingrédients : 800g de choux fleurs (moi j’ai fait un mélange choux fleur blanc et choux fleur vert, délicieux ! vous pouvez également choisir tout autre légume qui se met …
collations Forme & vitalité Gestion du poids Recettes healthy sans glutenRecette collation : boules choco
Ingrédients : 20g de flocons d’avoine sans gluten 6 pruneaux 45g de noix de coco en poudre 20g de poudre d’amandes 15g de miel (personnellement j’utilise le miel Forever à …
Apéro Gestion du poids Recettes healthy sans glutenCake apéro au sarrasin
Ingrédients : 150g de farine de sarrasin 4 œufs 15g d’huile d’olive 100 ml de crème de soja 200 g d’allumettes de jambon (ou lardons) 1 petit poivron rouge 1 …
Apéro Gestion du poids Recettes healthy sans glutenRecette pain facile, rapide et digeste (sans gluten et sans amidon)
Ingrédients : 40g de graines de lin doré 4 oeufs 30g d’huile de coco 150g de poudre d’amandes 15g de farine de coco 1 CàS de bicarbonate alimentaire 1 CàS …
collations Gestion du poids Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette banana bread sans gluten et sans sucre
Ingrédients : 4 bananes bien mûres 2 œufs 3 CS d’huile de coco 120g de farine de châtaigne (ou de sarrasin) 100g d’amandes en poudre 1 c à c de …
collations Recettes healthy sans glutenRecette sablés de noël healthy
Ingrédients : 95g de farine de quinoa ou de sarrasin 50g de poudre d’amande 20g d’huile de coco 30g de beurre demi-sel (du vrai beurre quoi ;)) 20g de sucre …
collations Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette pancake healthy
Ingrédients : 1 c. à c. de bicarbonate 1 oeuf 1 blanc d’oeuf 35g de farine de quinoa 1 dose de protéines (Forever Plant Protein) 1 c. à c. d’extrait …
collations dessert Recettes healthy sans glutenRecette gâteau au yaourt revisitée
Ingrédients : 20cl de crème soja (soja cuisine bio) ou 1 yaourt nature au lait de soja 1 pot de yaourt vide (si vous utilisez la crème de soja) 3 …
Recette mousse au chocolat sans sucre ajouté
Ingrédients : (pour 6 personnes) 200g de chocolat dessert noir extra 6 œufs option : noix de coco râpée Recette : Séparer les blancs des jaunes, Faire fondre le chocolat …