Retrouver la connexion à sa joie de vivre, à sa lumière intérieure et oser déployer ses ailes en toute confiance en rééquilibrant notre chakra du plexus solaire.
chakras Conseils Sérénité Forme & vitalitéRééquilibrer le chakra du plexus solaire
Ayurveda Forme & vitalité Gestion du poidsRééquilibrer ses doshas avec l’alimentation
L’alimentation peut être d’une grande aide pour rééquilibrer ses doshas et retrouver forme, joie et vitalité au quotidien !
chakras Conseils Sérénité Forme & vitalitéRééquilibrer le chakra sacré
Retrouver la connexion à son intuition profonde, laisser parler sa créativité et assumer pleinement sa féminité…voilà les promesses d’un chakra sacré équilibré !
Forme & vitalité Gestion du poids Plat Recettes healthy sans gluten Recettes protéinéesSoupe onctueuse et complète
Voici une nouvelle recette de soupe onctueuse et complète, délicieuse et rassasiante !
Conseils Sérénité Forme & vitalité Gestion du poidsPourquoi les protéines sont elles essentielles ?
Les protéines sont essentielles dans notre quotidien, que ce soit pour maintenir un poids de forme, retrouver une silhouette qui nous va bien, maintenir un métabolisme optimal ou encore préserver ses défenses naturelles.
Blog chakras Conseils Sérénité Forme & vitalitéRééquilibrer le chakra racine
S’enraciner pour retrouver ancrage , vitalité et équilibre…un besoin essentiel. Retrouve dans cet article commencer rééquilibrer ton chakra racine pour avancer avec force et confiance chaque jour.
Forme & vitalité Gestion du poidsMincir avec son cycle
En tant que femme, notre cycle et nos hormones ont une grande influence sur notre corps et les variations de notre poids. Cependant, en étant davantage à l’écoute et avec quelques connaissances, nous pouvons en faire un allié pour enfin avoir une silhouette dans laquelle nous nous sentons bien !
Forme & vitalité Gestion du poidsLe métabolisme de base c’est quoi et comment l’augmenter ?
Difficulté à perdre du poids, frilosité, défenses naturelles fragiles…sont autant de facteurs montrant que notre métabolisme de base est affaibli. Découvrez dans cet article 3 astuces pour vous aider à le relancer facilement.
Forme & vitalitéSoulager l’arthrose et les douleurs articulaires
Découvrez dans cette article comment soulager vos douleurs articulaires et retrouver plus de souplesse pour continuer le plus possible à réaliser vos activités quotidiennes préférées 😉
collations Forme & vitalité Gestion du poids Recettes healthy sans glutenRecette collation : boules choco
Ingrédients : 20g de flocons d’avoine sans gluten 6 pruneaux 45g de noix de coco en poudre 20g de poudre d’amandes 15g de miel (personnellement j’utilise le miel Forever à …