L’importance du repos

Es-tu à l’écoute de ton corps et de ses besoins ? Avec mon « hypertout« , il m’arrive d’avoir besoin de repos, même s’il s’agit souvent d’un besoin de quelques minutes au départ (qui peut devenir plus important si je ne l’écoute pas). Souvent, nous répondons à côté de ce besoin, surtout s’il intervient en pleine journée. […]

Detox : en avons-nous vraiment besoin ?

Dans ce nouvel article, je voudrai apporter quelques précisions sur la détox, ses bienfaits, ses pièges etc… En ce début d’année, vous avez sans doute vu passer bon nombre de publicités pour des régimes et des méthodes de perte de poids en tout genre. Je trouvais donc intéressant de partager avec vous mon ressenti sur […]

Ralentir et se mettre au vert avant les fêtes, pourquoi ?

Oui je sais les rayons sont déjà gorgés de choses tentantes . Cependant, pour mieux les savourer durant le repas de fin d’année et éviter l’overdose, j’ai choisi cette année de réaliser une détox que je termine aujourd’hui même ! Elle m’a fait un bien fou, les dernières semaines ont été intenses et m’avaient amené à me laisser de côté, dépassée par […]