Depuis plus de 10 ans que je suis dans le domaine du mieux-être au quotidien, j’ai de façon très récurrente cette question : que faire lorsque nous avons de l’arthrose …
Forme & vitalitéSoulager l’arthrose et les douleurs articulaires
collations Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenGâteau au chocolat (sans gluten et sans amidon)
Envie de chocolat ? Voici une nouvelle recette sans gluten et sans amidon (pour éviter les colles dans vos jolis intestins ).Attention ce n’est pas pour cette raison que le gâteau …
Gestion du poids Plat Recettes healthy sans glutenGratin de choux fleur et viande hachée (sans gluten et pauvre en lactose)
Ingrédients : 800g de choux fleurs (moi j’ai fait un mélange choux fleur blanc et choux fleur vert, délicieux ! vous pouvez également choisir tout autre légume qui se met …
collations Forme & vitalité Gestion du poids Recettes healthy sans glutenRecette collation : boules choco
Ingrédients : 20g de flocons d’avoine sans gluten 6 pruneaux 45g de noix de coco en poudre 20g de poudre d’amandes 15g de miel (personnellement j’utilise le miel Forever à …
Conseils Sérénité HypersensibilitéS’ancrer pour faire de son hypersensibilité une force
L’hypersensibilité peut être une grande force si nous arrivons à rester ancré et connecté à nos propres ressentis. Cela nous permet d’éviter d’amplifier les émotions des autres, de les garder …
Forme & vitalité SolidaritéCours de yoga géant solidaire
Afin de financer un trek solidaire auquel participe Anne-Sophie MAQUINGHEM de l’Association SoVibeS’tudio, un cours de yoga géant dispensé par Soizic SIBERIL, de l’association Eoriñ, vous est proposé le dimanche …
Conseils Sérénité Forme & vitalité Gestion du poidsQuelle cure choisir en automne ?
Les changements de saison sont propices pour donner un coup de pouce au corps afin de l’aider à se nettoyer, se régénérer et, dans le cas de l’automne, à augmenter …
Apéro Gestion du poids Recettes healthy sans glutenCake apéro au sarrasin
Ingrédients : 150g de farine de sarrasin 4 œufs 15g d’huile d’olive 100 ml de crème de soja 200 g d’allumettes de jambon (ou lardons) 1 petit poivron rouge 1 …
Conseils Sérénité Forme & vitalité7 jours … 7 chakras
Le saviez-vous ? chaque jour de la semaine correspond à un chakra. En quoi cela peut-il nous être utile ? Chaque jour a donc une énergie particulière et peut être …
PodcastPodcast : écouter sa danse intérieure et respecter son rythme
Ecouter sa danse intérieure et respecter son rythme Nouveau podcast cette semaine dans lequel je vous fais part de mes réflexions et expérience sur ce sujet passionnant qu’est celui d’apprendre …