Ingrédients :
- 20g de flocons d’avoine sans gluten
- 6 pruneaux
- 45g de noix de coco en poudre
- 20g de poudre d’amandes
- 15g de miel (personnellement j’utilise le miel Forever à faible index glycémique)
- 6 figues séchées (ou dattes)
- 100g de chocolat noir à 85%
- option : 2 doses de Forever lite ultra chocolat (pour un goûter complet et plus rassasiant)
Recette :
- Mixer tous les ingrédients sauf le chocolat
- Faire des boulettes avec la préparation obtenues
- Faire fondre au bain marie le chocolat
- Faire tremper les boules dans le chocolat fondu pour les enrober (je m’aide de deux fourchettes pour les faire rouler dans le chocolat)
- Option pour le topping, vous pouvez ensuite rouler vos boules dans de la noix de coco en poudre
- Mettre 1h au réfrigérateur
Déguster 1 à 2 boules au goûter, avant ou après votre séance de sport ;).
Un goûter complet sain et gourmand qui ravira toute la famille !
