Ingrédients : 4 bananes bien mûres 2 œufs 3 CS d’huile de coco 120g de farine de châtaigne (ou de sarrasin) 100g d’amandes en poudre 1 c à c de …
collations Gestion du poids Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette banana bread sans gluten et sans sucre
collations Recettes healthy sans glutenRecette sablés de noël healthy
Ingrédients : 95g de farine de quinoa ou de sarrasin 50g de poudre d’amande 20g d’huile de coco 30g de beurre demi-sel (du vrai beurre quoi ;)) 20g de sucre …
collations Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette pancake healthy
Ingrédients : 1 c. à c. de bicarbonate 1 oeuf 1 blanc d’oeuf 35g de farine de quinoa 1 dose de protéines (Forever Plant Protein) 1 c. à c. d’extrait …
L’importance du repos
Es-tu à l’écoute de ton corps et de ses besoins ? Avec mon « hypertout« , il m’arrive d’avoir besoin de repos, même s’il s’agit souvent d’un besoin de quelques minutes au …
collations dessert Recettes healthy sans glutenRecette gâteau au yaourt revisitée
Ingrédients : 20cl de crème soja (soja cuisine bio) ou 1 yaourt nature au lait de soja 1 pot de yaourt vide (si vous utilisez la crème de soja) 3 …
Recette mousse au chocolat sans sucre ajouté
Ingrédients : (pour 6 personnes) 200g de chocolat dessert noir extra 6 œufs option : noix de coco râpée Recette : Séparer les blancs des jaunes, Faire fondre le chocolat …
La boîte à cookies
La première boîte à cookies qui ne fait pas grossir :))…si si je vous assure ! Alors qu’est-ce que c’est que cette boîte ? C’est un outil simple pour vous …
Recette financiers légers & sans gluten
Ingrédients : 125g de poudre d’amandes 4 blancs d’œufs 1 c. à c. de levure 60g de farine de riz 40g de beurre fondu 1 c. à c. de levure …
Recette gâteau aux poires
(sans gluten ni lactose et allégé en sucre) Ingrédients : – 3 poires – 3 œufs – 1 blanc d’œuf – 2 bonnes C.àS. de miel – 100g de farine …
Detox : en avons-nous vraiment besoin ?
Dans ce nouvel article, je voudrai apporter quelques précisions sur la détox, ses bienfaits, ses pièges etc… En ce début d’année, vous avez sans doute vu passer bon nombre de …