Ecouter sa danse intérieure et respecter son rythme Nouveau podcast cette semaine dans lequel je vous fais part de mes réflexions et expérience sur ce sujet passionnant qu’est celui d’apprendre …
PodcastPodcast : écouter sa danse intérieure et respecter son rythme
Apéro Gestion du poids Recettes healthy sans glutenRecette pain facile, rapide et digeste (sans gluten et sans amidon)
Ingrédients : 40g de graines de lin doré 4 oeufs 30g d’huile de coco 150g de poudre d’amandes 15g de farine de coco 1 CàS de bicarbonate alimentaire 1 CàS …
PodcastNouveau : le podcast « zébré mais pas timbré »
Un nouveau podcast est né ! Aimant les nouvelles expériences et le partage, j’ai décidé de me lancer dans l’univers du podcast. Une nouveauté pour moi ! Je vous laisse …
Forme & vitalité Gestion du poidsAméliorer sa digestion pour se sentir plus léger !
Notre peau, notre silhouette…sont le reflet de notre intérieur ! Découvrez dans cet article comment en prendre soin pour nous aider à nous sentir plus léger et retrouver notre poids de forme !
LecturesAimer ce qui est de Katie Byron
Résumé Aimer ce qui est présente une démarche étonnamment simple et pourtant d’une incroyable efficacité pour se libérer du stress et mieux vivre sa vie. « Ce n’est pas la …
Forme & vitalité Gestion du poidsUn conditionnement qui nous empêche d’éliminer
Découvrez dans cet article comment un conditionnement tel que celui du combat contre le gras, peut nous empêcher d’éliminer et de maintenir notre corps en pleine forme !
collations Gestion du poids Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette banana bread sans gluten et sans sucre
Ingrédients : 4 bananes bien mûres 2 œufs 3 CS d’huile de coco 120g de farine de châtaigne (ou de sarrasin) 100g d’amandes en poudre 1 c à c de …
collations Recettes healthy sans glutenRecette sablés de noël healthy
Ingrédients : 95g de farine de quinoa ou de sarrasin 50g de poudre d’amande 20g d’huile de coco 30g de beurre demi-sel (du vrai beurre quoi ;)) 20g de sucre …
collations Petit déjeuner Recettes healthy sans glutenRecette pancake healthy
Ingrédients : 1 c. à c. de bicarbonate 1 oeuf 1 blanc d’oeuf 35g de farine de quinoa 1 dose de protéines (Forever Plant Protein) 1 c. à c. d’extrait …
L’importance du repos
Es-tu à l’écoute de ton corps et de ses besoins ? Avec mon « hypertout« , il m’arrive d’avoir besoin de repos, même s’il s’agit souvent d’un besoin de quelques minutes au …