L’alimentation du sourire

La façon dont nous alimentons notre corps a une influence considérable sur notre santé physique et mentale.

C’est un domaine qui me passionne depuis des années et dans lequel j’ai pu expérimenter beaucoup de choses ! Il me semblait essentiel de partager avec vous sur ce sujet.

Vous trouverez donc ici des recettes, des articles sur les aliments à privilégier pour vivre plus sereinement, des astuces pour être davantage à l’écoute des besoins de votre corps et trouver l’alimentation qui vous ressemble, VOTRE alimentation du moment.

Notre alimentation évolue avec nous 🙂

Recette de jus détox pour l'été

Voici une recette fraîche et délicieuse qui ravira votre corps :

  • 4L d’eau
  • 1 concombre 
  • 2 citrons verts 
  • Feuilles de menthe 
  • 5 cm de racine de gingembre
  • 1 verre d’Aloe vera (en option, ref 715 dans ma boutique bien-être)
Je vous invite à choisir de préférence des produits bio étant donné qu’ils vont infuser plusieurs heures ;).

Laver et couper les citrons et le concombre en rondelles. Eplucher le gingembre et le découper en lamelles. 
 
Laisser infuser l’ensemble pendant 24h et servir bien frais :).
 
Bonne dégustation !